ФАЗА 2: ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК!
14
ТОП-10 советов недели
- Сбалансированное питание – залог здоровой чистой кожи! Ограничьте потребление пищи с высоким гликемическим индексом: белый хлеб, картофель, кукурузные хлопья.
- Ни в коем случае не выдавливайте гнойные воспаления.
- Скрабируйте кожу не чаще 1 раза в неделю, используйте мягкие пилинги и скрабы.
- Реже прикасайтесь к коже лица руками – это провоцирует усиленную выработку себума.
- Практикуйте расслабляющие виды спорта и аэробные нагрузки.
- Старайтесь меньше нервничать.
- При возникновении гнойных очагов воспаления локально используйте местные противовоспалительные и подсушивающие средства.
- Ежедневно используйте солнцезащитные средства для жирной проблемной кожи.
- Во время телефонного разговора воспользуйтесь гарнитурой, чаще протирайте экран телефона.
- Чаще меняйте полотенца и откажитесь от спонжей и губок для макияжа и очищения.
Статья была полезной? Спасибо! ОставьтеСпасибо! 
ваши данные
Нам важно ваше мнение!