Что такое приливы при климаксе и почему они появляются
Приливы у женщин – один из первых и наиболее распространенных предвестников менопаузы. Приблизительно 39% женщин понимают, что у них наступает климакс, именно переживая приливы жара. Появляются они в результате снижения уровня женских половых гормонов эстрогенов и нарушения механизмов регулировки температуры тела. Из-за чего происходят нарушения в работе гипоталамуса, и в мозг поступает ложный сигнал о том, что температура тела повышена. На этом фоне активируются естественные механизмы охлаждения тела: усиленное потоотделение, расширение кровеносных сосудов, учащение сердечных сокращений. По длительности приливы могут протекать от 1 до 20 минут, повторяясь примерно 5-15 раз в сутки.
Основные симптомы приливов при климаксе и какие ощущения женщина испытывает во время них
- внезапное ощущение жара в области головы и верхней части тела;
- покраснение кожи лица, шеи, груди;
- учащенное сердцебиение;
- обильное потоотделение;
- ощущение нехватки воздуха;
- головные боли, головокружения;
- повышенная тревожность, раздражительность;
- ощущение озноба по мере прекращения прилива.
Причины приливов во время менопаузы
Как уже было отмечено, главная причина приливов – гормональные изменения в климактерический период. Вышеперечисленные симптомы обычно застают женщину врасплох, так как накатывают внезапно и непредсказуемо. Однако существуют факторы, которые могут провоцировать наступление приливов жара и усугублять их проявления. Среди них можно выделить:
- чрезмерно интенсивные физические нагрузки;
- злоупотребление сауной, банями, длительное нахождение на солнце во время загара;
- сильные стрессовые ситуации и нервные перенапряжения;
- артериальная гипертензия, прочие патологии сердечно-сосудистой системы и некоторые заболевания, например, дисбаланс щитовидной железы, опухоли, сахарный диабет;
- употребление слишком острой или горячей еды;
- чрезмерное потребление крепкого алкоголя и курение.
Можно ли сократить интенсивность проявления приливов?
Полностью избавиться от симптомов приливов, если они уже начали проявляться, не получится. Тем не менее, облегчить общее состояние во время приливов можно. Вот несколько советов, как это сделать:
- Если вы почувствовали приливы жара, откройте окно и постойте рядом с ним на свежем воздухе.
- Занимайтесь умеренной физической активностью.
- Носите свободную легкую одежду из натуральных тканей.
- Воздержитесь от походов в баню или сауну.
- В период активного солнца оставайтесь в тени.
- Соблюдайте питьевой режим. Почувствовав прилив, выпейте стакан прохладной воды.
- Откажитесь от вредных привычек.
- Ограничьте употребление очень горячей или острой пищи, уменьшите потребление крепкого кофе и чая.
- Старайтесь меньше нервничать и полноценно высыпаться.
Коррекция симптоматики приливов жара во время климакса
Как избавиться от приливов жара при климаксе? Иногда приливы проявляются настолько интенсивно, что женщины вынуждены обращаться за помощью специалиста. Он проведет необходимые анализы и обследования, по результатам которых назначит корректирующую терапию. Какие существуют методы коррекции приливов при климаксе:
- Гормональная терапия: женщинам назначают гормональные препараты, которые помогают уменьшить выраженность симптомов менопаузы При выраженных психоэмоциональных нарушениях гормональную терапию иногда сопровождают дополнительной медикаментозной коррекцией в виде седативных препаратов.
- Альтернативные способы: как и в случае с гормональной терапией, альтернативные способы коррекции симптоматики менопаузы подбираются при помощи специалиста. К ним можно отнести негормональную медикаментозную терапию, расслабляющие физиопроцедуры, например, нейроседативный массаж, бальнеотерапия, ароматерапия, рефлексотерапия, электрофорез, ЛФК.
Средства VICHY по уходу за кожей при менопаузе
Многие женщины отмечают, что с наступлением климакса у них ухудшается состояние кожи. Объясняется это тем, что с наступлением климакса происходит перестройка внутренних процессов в организме женщины, в том числе на эпидермальном уровне. Процессы естественной регенерации кожи снижаются, она теряет плотность, упругость, эластичность, возрастные изменения начинают проявляться более отчетливо и принимают постоянный характер. Также на фоне приливов при менопаузе из-за ощущения жара и расширения кровеносных сосудов в области лица кожа интенсивнее теряет влагу, становится сухой.
Специально для женщин в период менопаузы Лаборатории VICHY разработали комплексный антивозрастной уход гаммы Neovadiol (Неовадиол). Все средства Neovadiol удовлетворяют потребностям кожи 45+ лет.
Для ухода за кожей в период пред-менопаузы VICHY предлагает полноценный комплексный уход:
Уплотняющий дневной лифтинг-крем Neovadiol, который представлен в двух текстурах: для нормальной и комбинированной кожи и для сухой кожи. Средство повышает плотность кожи, увеличивает ее эластичность и тонус, помогает компенсировать видимые признаки менопаузы на коже, сокращает морщины и повышает четкость контуров лица.
- Вулканическая термальная вода VICHY в составе защищает и укрепляет защитный барьер кожи.
- Проксилан + Экстракт Кассии стимулирует синтез коллагена и гиалуроновой кислоты в коже.
- Гиалуроновая кислота натурального происхождения разглаживает морщины и линии обезвоженности, подтягивает кожу, глубоко и надолго увлажняет ее.
Доказанная эффективность: эластичность кожи повышена на 22%, увлажненность кожи повышена на 40%, упругость кожи повышена на 13%.
Уплотняющий охлаждающий ночной крем Neovadiol мгновенно охлаждает кожу, помогая устранить дискомфорт во время приливов.
- Вулканическая термальная вода VICHY в составе защищает и укрепляет защитный барьер кожи.
- Проксилан + Экстракт Кассии стимулирует синтез коллагена и гиалуроновой кислоты в коже.
- Гиалуроновая кислота натурального происхождения разглаживает морщины и линии обезвоженности, подтягивает кожу, глубоко и надолго увлажняет ее.
Доказанная эффективность: на 12% повышается естественное сияние кожи, на 14% повышается тонус кожи, на 2,7°С снижается температура кожи.
Для ухода за кожей в период постменопаузы экспертами VICHY разработан следующий комплексный уход:
Восстанавливающий и ремоделирующий контуры лица дневной крем Neovadiol восполняет потерю липидов в коже и увеличивает четкость овала лица.
- Проксилан + Экстракт Кассии в составе стимулирует синтез коллагена и гиалуроновой кислоты в коже.
- Омега 6-9 оказывает питательное действие.
- Ниацинамид оказывают мощное антиоксидантное действие, помогает бороться с пигментацией.
Доказанная эффективность: четкость овала лица повышается на 25%, морщины сокращаются на 28%, на 27% улучшается текстура кожи.
Восстанавливающий питательный ночной крем Neovadiol эффективно уменьшает ощущение сухости и дискомфорта.
- Проксилан + Экстракт Кассии в составе стимулирует синтез коллагена и гиалуроновой кислоты в коже.
- Омега 6-9 оказывает питательное действие.
- Ниацинамид оказывают мощное антиоксидантное действие, помогает бороться с пигментацией.
Доказанная эффективность: на 74% снижается сухость кожи, на 44% повышается эластичность кожи, на 100% восполняется дефицит липидов на поверхности кожи.
Дневной лифтинг крем для лица против пигментации в период менопаузы SPF 50 Neovadiol повышает упругость кожи в период менопаузы, сокращает пигментные пятна, снижает воздействие ультрафиолета.
Жирные кислоты Омега-3-6-9, проксилан и экстракт кассии в составе крема помогают восполнить потерю пептидов в период менопаузы, стимулируют синтез коллагена и гиалуроновой кислоты.
В результате кожа сияет, становится более упругой, морщины сокращаются.
В качестве дополнительного ухода включите в бьюти-рутину сыворотку:
Сыворотка для лица Neovadiol эффективно действует в 5 направлениях: заметно повышает упругость и выравнивает тон кожи, разглаживает морщины, ремоделирует контуры лица и питает кожу.
- Проксилан + Экстрак Кассии в составе стимулирует синтез коллагена и эластина.
- Ниацинамид + Витамины С-Е оказывают мощное антиоксидантное действие.
- Омега 6-9 оказывает питательное действие.
- Гликолевая кислота стимулирует процессы обновления кожи.
Доказанная эффективность: заметно улучшена упругость кожи, выровнен тон кожи, разглажены морщины. Морщины сокращенына 12%, + 13% к четкости овала лица, + 61% к уровню липидов в коже.
Ночной крем NEOVADIOL Rose Platinum разработан для интенсивного восстановления кожи лица. Благодаря вулканической воде Vichy с 15 минералами, кальцию и сияющим пигментам, он выравнивает тон, устраняет тусклость и придает розовое сияние. Аденозин стимулирует выработку коллагена, повышая упругость и эластичность кожи. Легкая кремовая текстура быстро впитывается, обеспечивая комфорт и свежесть с нежным ароматом розы.
Ответы на часто задаваемые вопросы
От чего зависит проявление симптомов менопаузы?
Процесс наступления менопаузы протекает у каждой женщины индивидуально. Часто симптоматика климакса носит наследственный характер, например, если по женской линии наблюдались какие-либо ярко выраженные признаки климакса, то, скорее всего, вы также с ними столкнетесь. Также на проявление менопаузы могут влиять различные внешние и внутренние факторы.
Как меняется состояние кожи в период наступления менопаузы?
Среди основных изменений состояния кожи можно отметить:
- изменение уровня pH эпидермиса;
- нарушение гидролипидного баланса;
- сокращение синтеза естественных гиалуроновой кислоты и коллагена.
Проявляются подобные симптомы следующим образом:
- кожа становится чувствительной и раздраженной;
- может обостриться акне или другие кожные заболевания (экзема, розацеа, дерматит);
- появилась постоянная сухость, шелушение, ощущение стянутости.
Сколько лет длятся приливы?
Женские приливы – один из наименее приятных проявлений менопаузы. Безусловно, вопрос «когда они закончатся?» является наиболее актуальным. Обычно приливы начинаются в период предменопаузы (за 2 года до наступления менопаузы) и в среднем могут продолжаться около года. Однако проявление симптомов климакса у всех протекает индивидуально, поэтому у некоторых женщин ощущения жара могут происходить и в 70, и даже в 80 лет.
В какое время суток чаще всего бросает в жар?
Приливы у женщин могут наступать в любое время суток. Проявляются они обычно внезапно, часто заставая женщину врасплох. У некоторых частота приливов составляет 1-2 раза в течение дня, у кого-то они проявляются каждый час. Существует также феномен ночных приливов, которые способствуют нарушению режима сна и вызывают утомление. По интенсивности и частоте приливы жара можно классифицировать на легкие (до 10 раз в сутки без других выраженных климактерических признаков), средней тяжести (к приливам добавляются другие симптомы) и тяжелыми (более 20 раз в сутки со значительным ухудшением состояния здоровья и резким снижением трудоспособности).
Статья была полезной? Спасибо! ОставьтеСпасибо! 
ваши данные
Нам важно ваше мнение!